Shukaba es el resultado, por un lado, de una evolución y avance natural personal y por otro la combinación de diferentes técnicas que se complementan entre sí dando lugar a una herramienta holística, profunda al hilo de los avances en neurociencia y la terapia polivagal.

​

En una sesión de Shukaba, además de mantener la esencia de la práctica de Yoga, integrada con las otras herramientas, vas a experimentar:

​

• Los beneficios del Breathwork, descubriendo así la importancia de tu respiración con respecto a tus estados, más allá del acto fisiológico del aporte de oxígeno al organismo. Sentirás el vínculo directo entre tu respiración y tus estados internos y cómo distintos tipos de respiración generan distintos estados tanto en tu cuerpo como en tu mente.

​

• El papel que juega el Nervio Vago con respecto al funcionamiento de tu sistema nervioso y a tu salud en general, los síntomas que indican un bloqueo de dicho nervio, las múltiples formas que tenemos de desbloquearlo y la importancia de aprender a salir del “modo supervivencia” y recuperar la respuesta natural de relajación.

​

• El reencuentro con la fascia “el tejido de la memoria” el papel de la Liberación Miofascial, no sólo a nivel mecánico sino vinculado a los estados emocionales y como, desde lo corporal, podemos procesar bloqueos almacenados desde la infancia, además de preservar la salud de nuestros músculos, articulaciones y órganos internos.

​

• El desarrollo de la conexión mente-cuerpo a través de la Terapia Somática y el entrenamiento consciente de la Propiocepción (podríamos llamarlo sexto sentido que permite a nuestro cerebro ser consciente de la posición/tensión y movimiento exacto de los músculos y articulaciones) y la Interocepción (a la que podríamos llamar séptimo sentido) que es la capacidad de percibir dar significado y modular las sensaciones internas del cuerpo.

​

• El Tapping en el contexto de la Terapia Polivagal, trabajando secuencias concretas para resultados concretos.

Así pues, desde la práctica de Shukaba Método, buscamos ina integración armónica, una conexión profunda y un desarrollo de habilidades/capacidades y prácticas que ayuden a la persona a reconectar con ella misma y con lo que le rodea.